Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2020
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2475 kcal
|
Rasva: 97,46g | Prot: 138,25g | Hh: 259,17g.
Aamiainen: Чизкейк шокобанан, Дымов Чоризо, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлеб томатный, Яйцо Куриное. Lounas: Запеканка картофельная с мясом. Päivällinen: Сырно-грибной соус с курицей, Barilla Спагетти #5. Välipalat/Muut: Инжир, Овощная Семейка Баклажаны по-Домашнему, Kinder Pingui Вишня, Романов Луг Вафельная Трубочка с Начинкой Молоко Сгущенное, Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|