|
Gott sei Dank geht’s wieder abwärts und zwar ausnahmsweise mal etwas mehr. 😁😁😁
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 59,77g | Prot: 111,61g | Hh: 97,10g.
Aamiainen: Rosan Kaffeobers . Lounas: Rettich, SPAR Vital Hendlschinken Geräuchert, Alnatura Roggen Vollkornbrot. Päivällinen: SPAR Natur Pur Bio-Bergkäse aus Heumilch, Chef Menü Vogerlsalat, Zöbl Steirisches Kürbiskernöl G.G.A., Essig, Hubers Puten Schnitzel, Kirschtomaten, Grüne Paprika, Hartlieb Rapsöl Kalt Gepresst, Meersalz, Chef Menü Salat-Mischung De Luxe. Välipalat/Muut: Lindt Excellence 78% Smooth Dark, Krönner Stevilade 70% Zuckerfrei, Francois Pralus Le 100% Criollo, Balance Belgian Luxury Chocolate Milk 75% Less Sugar, Balance Belgien Luxury Chocolate Milk Hazelnuts 73% Less Sugar, Bachhalm Champagner Cassis Gef. Tafelschokolade, Bachhalm Alexander Birne 1870 Gef. Zartbitter Schokolade, Lindt Pralines Noir, Sarotti Tiamo Feinste Trüffel. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jochen_66
|