Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2020
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1172 kcal
|
Rasva: 53,81g | Prot: 76,92g | Hh: 93,28g.
Aamiainen: Своя Линия Сыр Гауда 45%, Сахар, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Подсолнечное Масло, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Оливковое Масло, JAUS Хлеб из 4 Зёрен ( на Камне ), Американо. Lounas: Лента Сыр Голландский 45%, Суп Овощной, JAUS Хлеб из 4 Зёрен ( на Камне ), Сердце Куриное. Päivällinen: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates. Välipalat/Muut: Сахар, Американо, Дары Природы Чернослив без Косточек. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|