Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2013
|
86,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,0 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2524 kcal
|
Rasva: 74,87g | Prot: 129,92g | Hh: 209,36g.
Aamiainen: Cheerios, Organic Fat Free Milk, Tomatoes, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Natural Shredded Cheddar Jack Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread, Light Sour Cream, Hot Green Chile Sauce, No Fat Traditional Refried Beans. Lounas: White Corn Tortilla, Hake Loin (fish), Natural Shredded Cheddar Jack Cheese, El Pinto Hot Green Chile Sauce. Päivällinen: Nectarines, Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Original Liquid Eggs, El Pinto Hot Green Chile Sauce, Kirkland Signature Natural Shredded Cheddar Jack Cheese, Hake Loin (fish), White Corn Tortilla. Välipalat/Muut: Vodka, Miller Brewing Company High Life Beer. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|