Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2020
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 44,85g | Prot: 42,66g | Hh: 191,63g.
Aamiainen: Сушеное Манго, ВкусВилл Йогурт Греческий Черника 2,5%, Картошка Печеная, ВкусВилл Панна-Котта Манго-Маракуйя-Апельсин. Lounas: Хлебопек Батон Нарезной, Сметана , Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры, ВкусВилл Голубика Сушёная, Избенка Йогурт Натуральный с Массовой Долей Жира 2,1%, Веселый Молочник Сметана 15%, Икра, Макароны Отварные. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|