|
no he bajado nada en estos dias veremos el lunes ufff que
mal !!!!!!!!!!
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1112 kcal
|
Rasva: 17,11g | Prot: 49,79g | Hh: 188,82g.
Aamiainen: Fargo Pan Salvado Doble Rodajas Finas, La Serenísima Queso Untable Port Salut Light, Playadito Yerba Mate, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Jugo de Pomelo Recién Exprimido. Lounas: Chuleta de Ternera, Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Ajo Picado, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Tomates. Päivällinen: Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Alco Arvejas Secas Remojadas, Knorr Quick Arvejas. Välipalat/Muut: Ser Galletitas Dulces Sabor Vainilla, Playadito Yerba Mate, La Serenísima Leche Descremada en Polvo, Leiva Galletitas de Agua Light. lisää...
|
|
2695 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 48 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 12 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Que no decaiga amiga!!!
tené paciencia y no aflojes!!!
pilas, agua y ejercicio!!!
Besos
01 elo 13 jäseneltä: Teterie
|
Boni,yo estuve estancada 14 días amiga,no te deprimas vamos!!!
01 elo 13 jäseneltä: budhana
|
Bajar dos kilos en una semana es un montón!
01 elo 13 jäseneltä: junkojunsui
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bonita.33
|