Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2020
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2945 kcal
|
Rasva: 128,12g | Prot: 220,03g | Hh: 228,69g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Чай, Вареное Яйцо, Лента Авокадо, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. Lounas: Скумбрия, Пшеничная Каша. Päivällinen: Помидоры, Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Пятерочка Груша Сезонная, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чай, Умалат Сыр Сулугуни, Магнит Авокадо, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Торт, Зеленый Перец, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Скумбрия, Orbit Жвачка Bubblemint, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Чай, Груша. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shamsitdinova
|