Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2020
|
45,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 54,69g | Prot: 97,91g | Hh: 180,00g.
Aamiainen: 아몬드, 닭가슴살, 양파, 이마트 오트밀. Lounas: 잇메이트 스팀 닭가슴살 고추맛, 조미김, 현미밥. Päivällinen: 유부장국, 설탕, 와사비, 샘표 계란이 맛있어지는 간장, 연어, 밥. Välipalat/Muut: 카야하우스 카야잼, 서울우유 버터, 식빵, 아인슈페너, 복숭아, 머슬팜 컴뱃 프로틴바, 호두, 아몬드. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|