Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2020
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2126 kcal
|
Rasva: 43,58g | Prot: 92,39g | Hh: 369,67g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Fitness Formula BCAA 2:1:1. Lounas: Пятерочка Груша Сезонная , Тунец, Приготовленная Морковь, Prime Star Суп Куриный с Лапшой. Päivällinen: Болгарский Перец, Болгарский Перец, Карп Жареный, Картофель. Välipalat/Muut: Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Магнит Слива, Магнит Слива, Нектарин, Пятерочка Яблоко Красное , Нектарин, Магнит Слива. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|