Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2020
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1050 kcal
|
Rasva: 23,92g | Prot: 113,25g | Hh: 103,53g.
Aamiainen: Banane, ESN Iso-Whey Hardcore - Banana, Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%, Kaffee mit Milch. Lounas: Dinkelbrötchen, Select & Go Salat Caprese, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik. Päivällinen: Brokkoli, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Lidl Protein Bar Kokos. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Patrick Diegel
|