Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2020
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
931 kcal
|
Rasva: 35,98g | Prot: 60,32g | Hh: 88,40g.
Aamiainen: Pinar Крем-Сыр «Лимонный Чизкейк», Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Atlecs Collagen, Ваше Здоровье Семя Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Дикси Яблоки Гренни Смит, Dr. Korner Каша Быстрого Приготовления Рисовая с Изюмом и Молоком. Päivällinen: Голубика, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Помидоры. Välipalat/Muut: Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helga_Milch
|