Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2020
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2048 kcal
|
Rasva: 96,07g | Prot: 121,02g | Hh: 182,61g.
Aamiainen: Сухие Семена Чиа, Кофе, Simon Coll Шоколад 99%, Голубика, Малина, Брокколи, Брынза, Авокадо, Чеснок, Петрушка, Помидоры, Оливковое Масло, Селянське Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры, Брокколи, Морковь, Картофель, Мясо Кролика. Päivällinen: Fit Kitchen Бургер с Курицей. Välipalat/Muut: Кленовый Сироп, Чай, Simon Coll Шоколад 99%, Бразильские Орехи, Хамон, Протеиновое Печенье, Кофе, Кленовый Сироп, Малина, Голубика, Изюм, Селянське Молоко 2,5%, Манная Крупа, Яйцо, Гармония Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|