Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2020
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1110 kcal
|
Rasva: 39,96g | Prot: 65,94g | Hh: 117,81g.
Lounas: Strawberries , Green Leaf Lettuce , Maple Leaf Natural Selection Italian Style Cooked Ham, Weight Watchers Multigrain Bread, Green Peppers , Tomatoes, Black Diamond Fat Free Cheddar Cheese Slices, Natural Selections Hickory Smoked Turkey, Lipton Cup-A-Soup Spring Vegetable . Päivällinen: Hellmann's Light Mayonnaise, Kraft Calorie Wise Balsamic Vinaigrette, President's Choice Seasoned Whole Grain Croutons, Celery , Cucumber, Sweet Red Peppers , Unico Peperoncini Peppers , Grape Tomatoes, Baby Spinach, Mushrooms , ACE Bakery Classic Gourmet Bun, Black Diamond Old Cheddar Cheese, Our Finest Lean Angus Beef Burgers, Green String Beans. Välipalat/Muut: Farmers Market Oatmeal Raisin Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|