Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2013
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2497 kcal
|
Rasva: 114,55g | Prot: 93,35g | Hh: 268,23g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Honig, Honig, Gekochtes Ei, Fettarmer Joghurt. Lounas: Gefüllte Zucchini. Päivällinen: Frikadellen, Milch 2% Fett, 100% Whey Protein Professional. Välipalat/Muut: Ijs, Caramel, Caramel, Kirschsaft, Nussecken, Nussecken. lisää...
|
|
2447 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|