Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2020
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 26,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
494 kcal
|
Rasva: 16,71g | Prot: 42,06g | Hh: 44,97g.
Aamiainen: Susu Kedelai. Lounas: Tahu Kukus, Dada Ayam, Sawi Hijau, Sambal Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Tahu Kukus. Välipalat/Muut: Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|