Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2020
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1322 kcal
|
Rasva: 36,41g | Prot: 82,26g | Hh: 161,86g.
Aamiainen: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Скайфуд Хлопья Овсяные Геркулес, Геркулес Монастырский, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яичный Желток, Яичный Белок, Яичный Белок, Яичный Желток. Lounas: Dial Export Льняное Масло, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Алтайская Сказка Крупа Полба. Päivällinen: Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (без Кожуры), Зеленый Перец. Välipalat/Muut: Сарафаново Сметана 10% , Просто Молоко Молоко 1,5%, Great Life Цикорий Гранулированный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Natfoods Гречневые Шарики без Сахара. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|