Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2013
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1824 kcal
|
Rasva: 114,64g | Prot: 127,63g | Hh: 68,54g.
Aamiainen: Bacon, Garden Fresh Gourmet Jack's Cantina Style Salsa, Spinach, Unsalted Butter Stick, Egg, Kemps Large Curd Cottage Cheese. Lounas: So Delicious Organic Sugar Free Coconut Milk - Vanilla, Coconut Dream Unsweetened Coconut Drink, MET-Rx Protein Plus Powder. Päivällinen: Vegetable Tempura, Cucumber (with Peel), Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Cherry Tomatoes, Spinach, Renee's Gourmet Honey Dijon Vinaigrette, Prime Rib. Välipalat/Muut: Unsalted Butter Stick, Air Popped Popcorn, Celery, Peanut Butter Dip, Water. lisää...
|
|
2094 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bankgirl1
|