Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2020
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2513 kcal
|
Rasva: 93,14g | Prot: 119,24g | Hh: 324,34g.
Aamiainen: Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиками, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Домик в деревне Молоко 3,5%, Hochland Плавленный Сыр, Пит-Продукт Сервелат, Интелл Финики, Шоколад, Фермер-Центр.Рф Халва Самаркандская Сливочная, Крабовые Палочки, Коломенское Батон Нарезной, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Пятерочка Яблоко Красное , Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Жареная или Запеченная Курица, Тушеные Овощи, Суп Куриный с Рисом. Päivällinen: Селедка, Суп Куриный с Картофелем, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Дыня, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Виноград, Пятерочка Яблоко Красное , Перекресток Персик, Перекресток Персик. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|