Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2020
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1975 kcal
|
Rasva: 76,40g | Prot: 109,84g | Hh: 205,21g.
Aamiainen: Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, 35 Конфета со Вкусом Шоколада , ВкусВилл Мороженое Молочное с Протеином «Банан» без Сахара, Ашан Злаковый Батончик Crousty. Lounas: Prime Легендарная Воздушная Запеканка Прайм, Прайм Стар Цыплёнок Томлённый с Йогуртовым Соусом , Мёд. Päivällinen: ВкусВилл Эклер Классический. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Nescafe Gold Crema. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shadow2131
|