Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2020
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2325 kcal
|
Rasva: 68,01g | Prot: 100,81g | Hh: 356,58g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Шоколад, Фермер-Центр.Рф Халва Самаркандская Сливочная, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Пит-Продукт Сервелат, Коломенское Батон Нарезной, Творог 5%, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Пятерочка Яблоко Красное , Помидоры, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Жареная или Запеченная Курица, Салат Овощной со Сметаной. Päivällinen: Мороженое, Суп Куриный с Рисом. Välipalat/Muut: Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Виноград, Пятерочка Яблоко Красное , Арбуз, Арбуз, Арбуз, Нектарин, Виноград. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|