Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2020
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2457 kcal
|
Rasva: 119,91g | Prot: 89,31g | Hh: 257,95g.
Aamiainen: Угощение Славянки Икра из Обжаренных Баклажанов, Fazer Хлеб Vegan, Арахис, Fast Vegan Пицца «Ветчина и Грибы». Lounas: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Cybermass Vegan Protein , Adez Миндальный Напиток, Лук, Картофель, Хороший День Капуста “Diet”, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Баклажанов, Fazer Энергия Здоровья. Päivällinen: Fazer Энергия Здоровья, Sen Soy Соевый Соус для Суши, ВкусВилл Тофу "Классический", Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический". Välipalat/Muut: Mixbar Попкорн со Вкусом Сыра, не Молоко Овсяное Шоколадное. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|