|
08/08 : 65.50 kg 1500 kcal
08/09 : 64,90 kg 1800 kcal
Visto la fame fotonica di questi giorni, mi sa che questa settimana salgo a 1850/1900 kcal così arrivo al traguardo che mi ero prefissata e poi taglio dal 28/09
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 64,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1735 kcal
|
Rasva: 59,49g | Prot: 125,66g | Hh: 180,53g.
Aamiainen: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lounas: Nuggets di Pollo, Pomodori, Petto di Pollo, Pasta Integrale Secca. Päivällinen: I Freschi del Borgo Prosciutto Cotto Arrosto di Alta Qualità alle Erbe, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Amarsi e Piacersi Crackers ai 5 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo, Uovo. Välipalat/Muut: Kinder Barretta, Crownfield Choco Rice Bar, Pesca. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Il peso in diminuzione (anche se poco per il momento) con 300 calorie in più è un buon segno, per le misure come va?
08 syys 20 jäseneltä: Forrest73
|
Bene, rispetto alle settimane precedenti ho perso qualcosina qua e là (nell’altro mio post vedi le misure al 18/8 -24/8 e al 5/9 ->2a e 3a colonna
08 syys 20 jäseneltä: Nicoletta83.11
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nicoletta83.11
|