Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2013
|
127,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1583 kcal
|
Rasva: 75,56g | Prot: 133,48g | Hh: 86,60g.
Aamiainen: Cafe Caramel Shake, Advantage Chocolate Chip Cookie Dough Bar. Lounas: Chocolate Chip Cookie Dough Bar, Advantage Milk Chocolate Delight Shake. Päivällinen: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla - Large, Buttermilk Ranch Dressing, Sour Cream, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), Colby Jack Cheese. lisää...
|
|
4484 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 6 tuntia, Toimistotyö - 2 tuntia, Ajaminen - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - firegirl789
|