|
Weighed myself three different times because I didn’t believe it. First two weights were 118.6 but I’m going to record the third.
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 57,76g | Prot: 83,43g | Hh: 151,24g.
Lounas: Celery , Pears , Mann's Snow Peas, Kraft 100% Parmesan Grated Cheese Light, Classico Italian Sausage, Peppers & Onions, President's Choice Zucchini Veggie Noodles, President's Choice Butternut Squash Veggie Noodles . Päivällinen: Black Diamond Old Cheddar Cheese, Hellmann's Light Mayonnaise, Becel Pro-Activ Calorie Reduced Margarine , Tomatoes, Country Harvest Ancient Grains & Red Fife Bread, Lean Ground Beef, Vegetable Soup (Home Recipe), M&M Meat Shops Mini Chicken Satays . Välipalat/Muut: Dare Vinta Snacks, Farmers Market Trail Mix Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 7,0 kg viikossa
|
 Kommentit
14 syys 20 jäseneltä: meonadiet
|
Thank you! I have worked hard!
14 syys 20 jäseneltä: tlg28
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|