Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2020
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
507 kcal
|
Rasva: 15,34g | Prot: 52,96g | Hh: 39,53g.
Aamiainen: Pepaya, Susu Kedelai. Lounas: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng, Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Gabus, Nasi Putih, Tahu Kukus. Päivällinen: Labu Dimasak. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|