Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2020
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1229 kcal
|
Rasva: 37,47g | Prot: 79,42g | Hh: 142,60g.
Aamiainen: Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Ашан Перец Грунтовой, Помидоры, Яйцо Куриное, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Алтайская Сказка Крупа Полба. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Passim Горох Колотый, Индейка Тушеная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|