Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2020
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1416 kcal
|
Rasva: 48,09g | Prot: 110,12g | Hh: 135,00g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 1,8%, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Творог 9%, Сушеное Манго, Ufeelgood Organic Almond Protein Powder, Сахарный Песок, Макароны с Фаршем. Päivällinen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Отварной. Välipalat/Muut: Сушеное Манго. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|