|
Exercise makes you feel so much better! (duh!)
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,0 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
186 kcal
|
Rasva: 2,63g | Prot: 6,60g | Hh: 35,88g.
Aamiainen: blueberries, oatmeal. lisää...
|
|
2393 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|