|
Kilo artışım oluyor ama yağ oranım düşüyor bu inanılmaz güzel bir sonuç yağ oranı düşüyor kas oranı artıyor 😇
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
690 kcal
|
Rasva: 40,93g | Prot: 54,62g | Hh: 22,04g.
Päivällinen: Köfte. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HAKAN YALIM
|