Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2020
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
824 kcal
|
Rasva: 31,98g | Prot: 107,50g | Hh: 27,72g.
Lounas: Goiaba Branca, Salada Vinagrete, Atum, Sadia Filé de Peito de Frango. Päivällinen: Nestlé Coalhada Desnatada, Sadia Filé de Peito de Frango, Ovo Frito sem Gordura, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Growth Supplements Caseínato de Cálcio. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AndreM360
|