Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2020
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2447 kcal
|
Rasva: 66,47g | Prot: 115,00g | Hh: 349,39g.
Aamiainen: Banana, Fatina Snack Bellezza e Benessere, Malga Paradiso Yogurt Magro Bianco 0,1% di Grassi. Lounas: Malga Paradiso Fiocchi di Latte, Certossa Tramezzini, Frullato di Frutta (a Base di Frutta o Succo di Frutta). Päivällinen: Ferrari Parmigiano Reggiano, Arance, Conad Noci Sgusciate, Combino Penne Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva, Ferrari Parmigiano Reggiano. Välipalat/Muut: Decathlon Whey Protein Vanilla Flavour, Mele (senza Buccia), Lidl Pane Tartaruga, Prosciutto Crudo, Lindt Cioccolato Fondente 85%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|