Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2020
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1247 kcal
|
Rasva: 65,05g | Prot: 71,75g | Hh: 87,27g.
Aamiainen: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сиртаки Сыр, O'Green Горчица Зернистая, Ironman Батончик Вкус Печенье, Омлет с Молоком, Сиртаки Сыр, O'Green Горчица Зернистая. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Сарделька, Кабачковая Икра, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик со Вкусом Меда, Nestle Kosmostars, Виноград. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NadejdaAminova
|