Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2020
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2715 kcal
|
Rasva: 87,31g | Prot: 106,81g | Hh: 358,76g.
Aamiainen: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Hershey's Шоколадный Сироп, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Лепешки Хрустящие Пшеничные. Lounas: Ашан Мюсли Crousty с Орехами, Магнолия Сэндвич с Ветчиной и Сыром, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Päivällinen: ВкусВилл Биточек Куриный с Цветной Капустой, Перекресток Шаурма с Курицей. Välipalat/Muut: Nescafe Gold Crema, VPLab Nutrition Омега 3-6-9. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shadow2131
|