|
Наконец-то 🔥👍
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1274 kcal
|
Rasva: 50,95g | Prot: 92,58g | Hh: 116,80g.
Aamiainen: Растительное Масло, Чай, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Zanetti Grana Padano, Помидоры, Хлеб Черный, Swisslion Choco Biscuit, Сахар. Lounas: Сахар, Американо, Магнит Сыр Голландский 45%, Оливковое Масло, Куриные Бедрышки (Запеченные), Картофель Отварной, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Болгарский Перец. Päivällinen: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates. Välipalat/Muut: Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|