Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2020
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2050 kcal
|
Rasva: 79,59g | Prot: 100,48g | Hh: 233,74g.
Aamiainen: Epica Йогурт Натуральный Состав 6%, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Ашан Сыр Российский 50%, Сушеное Манго. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Голубика, Красные Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. Päivällinen: Sporty Печенье Вишня, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Отварной. Välipalat/Muut: Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Parmalat Молоко 1,8%, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|