Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2020
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2919 kcal
|
Rasva: 70,38g | Prot: 146,29g | Hh: 464,87g.
Aamiainen: Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Интелл Финики, Фермер-Центр.Рф Халва Самаркандская Сливочная, Сыр, Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Пит-Продукт Сервелат, Hochland Плавленный Сыр, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Домик в деревне Молоко 3,5%, Коломенское Батон Нарезной, Творог 5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lounas: Пиканта Аджика Домашняя, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Селедка, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Пиканта Аджика Домашняя, Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Груша Сезонная , Нектарин, Арбуз, Арбуз, Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|