Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2010
|
105,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3021 kcal
|
Rasva: 113,46g | Prot: 167,57g | Hh: 336,15g.
Aamiainen: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lounas: chocolate chip cookie, Banana pudding, Praeventia, Watermelon, Smart Ones Pot. Päivällinen: Black olives, Bistro Express, Olive Oil, Chicken Breast. Välipalat/Muut: Rice Krispie Square, Caramilk, chocolate covered almonds. lisää...
|
|
2868 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|