Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2020
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
696 kcal
|
Rasva: 31,68g | Prot: 34,44g | Hh: 71,46g.
Aamiainen: Omelete, Suco de Laranja Natural. Lounas: Pic-Me Chips de Batata Doce Assados, Salada de Alface com Vegetais Variados, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Päivällinen: Quaker Aveia em Flocos, Omelete. Välipalat/Muut: Tangerinas, Maçãs. lisää...
|
|
2840 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia, Poljinkierrosnopeus - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marcinhalis
|