Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2020
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 24,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
437 kcal
|
Rasva: 10,37g | Prot: 29,66g | Hh: 59,59g.
Aamiainen: Susu Kedelai. Lounas: Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Päivällinen: DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic, Kecap Manis, Shirataki Mie Basah Matang, Tahu Kukus, Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla. Välipalat/Muut: Pempek, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|