Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2013
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2787 kcal
|
Rasva: 111,06g | Prot: 136,67g | Hh: 258,70g.
Aamiainen: Cheerios, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Organic Fat Free Milk, Cucumber (Peeled), California Avocados, Skinless Chicken Breast, 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Light Mayonnaise. Lounas: Natural Shredded Cheddar Jack Cheese, HELLMANN LIGHT MAYO, California Avocados, Split Top Whole Wheat Bread, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Kirkland Signature Split Top Whole Wheat Bread, California Avocados, Hellman HELLMANN LIGHT MAYO. Päivällinen: Natural Shredded Cheddar Jack Cheese, Sour Cream, White Corn Tortilla, Hake Loin (fish), Hot Green Chile Sauce, French Fries (Small), Swwet Potato Crinkle Cut Chips. Välipalat/Muut: Fancy Lawnmower, Original Beer. lisää...
|
Painonnousu 5,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|