Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2020
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1711 kcal
|
Rasva: 85,41g | Prot: 89,60g | Hh: 146,81g.
Aamiainen: Кофе (Растворимое), Ряба Майонез Провансаль, Баклажаны Гриль, Карат Сливочный Сыр Violette , Хлебзавод 2 Хлеб Сурский Барин, Яйцо Всмятку, Вода. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Салат Витаминный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Жареное Яйцо, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Блины на Молоке. Välipalat/Muut: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, RIOBA Смесь Фруктовая с Орехами, Muesli Батончик Мюсли Ореховый Микс. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyta-vez
|