|
Deze daling zag ik niet aankomen. Toch weekend best wat gezondigd. Maar gecompenseerd met oa wandelen en sporten wat dus schijnbaar goed werkt🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️
|
112,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 91,76g | Prot: 51,87g | Hh: 127,48g.
Aamiainen: Calvé Pindakaas (10g), Perfekt Luchtige Crackers Naturel. Lounas: Wasa Cracker Sesam, AH Halfvolle Melk, Boterham met Pindakaas, Saucijzenbroodje. Päivällinen: Unox Extra Gevulde Goulashsoep . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|