Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2020
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 44,16g | Prot: 65,88g | Hh: 132,80g.
Aamiainen: Конфеты из Сухофруктов, Pretto Рикотта , Dr. Korner Хлебцы Медовые, Bucheron Молочный Шоколад , Atlecs Collagen. Lounas: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Stailon Мандарин в Желе, Adrenaline Rush Zero Sugar, Перекресток Салат Живая Сила, Морковь, Болгарский Перец, Националь Киноа, Помидоры, Соймик Тофу с Белыми Грибами. Päivällinen: Pretto Рикотта , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Голубика, Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Помидоры. Välipalat/Muut: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helga_Milch
|