Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2020
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1385 kcal
|
Rasva: 26,01g | Prot: 142,22g | Hh: 132,48g.
Aamiainen: Birnen, Kölln Balance Haferkleie Flocken, Rosan Kaffeobers, Mymuesli Basismüsli, Alpro Mandelmilch Ungesüßt. Lounas: Mycocoa Pure Cocoa De Peru 100% Bio Criollo, Kandisin Streusüße, SPAR Beerenmix, Merkur Bergbauern Heumilch Joghurt 1% Cremig Gerührt. Päivällinen: Vier Diamanten Thunfisch Naturell , Maggi Würzmischung Knackige Salate Dill Kräuter, Kirschtomaten. Välipalat/Muut: Landgut Feines Hühnerfilet, Chunky Flavour Erdbeer Sahnebonbon Geschmackspulver, Nöm pro 20 Natur High Protein , Rosan Kaffeobers. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jochen_66
|