Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2020
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
920 kcal
|
Rasva: 31,58g | Prot: 49,83g | Hh: 113,09g.
Aamiainen: Sadia Mussarela, Ovo Frito, Café com Leite e Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral. Lounas: Tomates, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Päivällinen: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Alface, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Välipalat/Muut: Piracanjuba Leite Condensado, Morangos, Morangos, Banana Nanica, Café com Leite e Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - abreuzinhaca
|