Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2020
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2176 kcal
|
Rasva: 98,71g | Prot: 90,70g | Hh: 248,91g.
Aamiainen: Зеленое Яблоко, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Малина (Несладкая, Замороженная), Банан, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Овсяноблин. Lounas: Маффины, ВкусВилл Тофу Паштет "по-Испански", Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Борщ Вегетарианский, Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Тыквенные Семечки, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|