Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2020
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1523 kcal
|
Rasva: 66,89g | Prot: 75,24g | Hh: 161,36g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Сахар, Лента Хлеб Бездрожжевой , ВкусВилл Паштет Куриный . Lounas: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Päivällinen: Котлета Говяжья, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Запеченный или Жареный Тунец. Välipalat/Muut: Белочка Семечки Жареные, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Виноград Дамские Пальчики. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|