Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2020
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 61,65g | Prot: 101,80g | Hh: 134,89g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Lounas: ВкусВилл Хлеб Варницкий, Печень Говяжья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Суп ПП Сырный с Курицей и Шампиньонами От Полищук. Päivällinen: Кремлина Инжир в Шоколаде , Печень Говяжья, Кофе, Летний День Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Арахис, Красное Яблоко, ВкусВилл Сырок Творожный с Кокосовой Стружкой, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|