Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2013
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2380 kcal
|
Rasva: 71,75g | Prot: 86,48g | Hh: 208,52g.
Aamiainen: Organic Fat Free Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Cheerios. Lounas: Kirkland Signature Split Top Whole Wheat Bread, California Avocados, Hellman HELLMANN LIGHT MAYO, Kirkland Signature Natural Shredded Cheddar Jack Cheese. Päivällinen: Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Pork Jerky Korean Barbecue Recipe, HEB Light Sour Cream, No Fat Traditional Refried Beans, Mission Foods White Corn Tortilla, Kirkland Signature Natural Shredded Cheddar Jack Cheese. Välipalat/Muut: Guinness Draught (Can), Vodka, Powerade Zero Sports Drink. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|