Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2020
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
931 kcal
|
Rasva: 34,92g | Prot: 55,00g | Hh: 103,70g.
Lounas: Babybel Mini Babybel Light, Maple Leaf Natural Selection Italian Style Cooked Ham, Honeycrisp Apples, Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Weight Watchers Light Rye Bread. Päivällinen: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Mushrooms , Black Diamond Old Cheddar Cheese, Beatrice Light Sour Cream 5%, Great Value Mild Salsa , Avocados , Red Sweet Pepper, Onions , M&M Meat Shops Boneless Chicken Breast, Old El Paso Smart Fiesta Whole Grain Tortilla, M&M Meat Shops Bistro Style Green Beans. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|